高考將至，如何進行心理調適？帶你一圖讀懂

根據教育部發布的《關于做好2025年普通高校招生工作的通知》，全國統考于6月7日開始舉行。對于考生來說，高考不僅是知識與能力的考驗，更是一次心理韌性的修煉。

2025年北京市普通高等學校招生考試包括統一高考和學考等級考。統一高考科目為語文、數學、外語3門。學考等級考科目為思想政治、歷史、地理、物理、化學、生物6門，由考生自主選擇3門參加考試。

很多同學在這個階段體驗到巨大的壓力和焦慮，那么該如何將壓力轉化為動力，處理好自己的各種情緒，從容迎接這場青春的考驗呢？帶你一圖讀懂↓

轉自：北京發布

來源： 西城科普進行時